打一场关于温度的“战斗力保卫战”

纵观战史，高温中暑，是削弱战斗力的重要因素。然而，热射病和中暑，真的只有在高温环境中才可能发生吗？有的时候，常识并非可靠。今天，我们请到解放军总医院第三医学中心急诊医学科副主任汪茜，探讨军营中热射病的防治，摒弃常识误区，全面解析热射病和中暑的复杂性。

问:为什么高温中暑，会大幅削弱战斗力？

汪茜:高温炎热的环境对战士的战斗力有着严重的影响。历史资料显示，高温中暑在一战中导致8000多人死亡，在二战中平均每10万人有60—200人因中暑住院。因此，热射病成为一个不可忽视的问题，即使在相对凉爽的环境下，高强度的运动负荷也可能导致其发生。

为了解决这个问题，热习服训练就变得尤为重要。这是一种让战士的身体逐渐适应热环境的过程，通常需要10—14天的慢适应。在此期间，战士们需要持续进行强度不高的训练，饮食习惯也需要进行适当的调整。同时，还应该提高战士对热射病的防范意识，使其在面对可能引发热射病的环境或状况时能够及时进行处理和应对。这样才能够保证战士们在任何环境下都能够维持最佳的战斗状态。

问:热习服训练对于军营战士适应热环境有多重要？

汪茜:热射病的发生不仅与高温高湿环境有关，还与大强度的训练或劳力性负荷有关。在凉爽的气候环境下进行高强度活动或劳动，使得热在体内快速蓄积，也可能引起热射病。病例表明，热射病可能发生在任何月份，不仅在南方，北方也有发生。因此，有大强度的运动量或运动负荷的情况下，需要做好热射病的防治工作。

问:热习服训练对于军营战士适应热环境有多重要？

汪茜:热习服训练是对热环境的适应过程，需要在适宜的温度下进行，通常需要10—14天。如果没有足够时间进行热习服训练，可以创造微热环境来完成。热习服可以普遍倡导，因为每个人都不清楚自己是否适应热环境，为了安全起见需要进行训练。热习服不仅可以提高个体在热环境中的适应性，还可以避免因突然升温或降温导致的中暑等健康问题。因此，对于需要在高温环境下工作或运动的人来说，进行热习服训练是非常必要的。

科学审核:

解放军总医院第三医学中心急诊医学科副主任汪茜

策??划:宋雅娟 张梦凡

编??导:焦子原 侯思宇

统??筹:张梦凡

拍 摄:肖春芳

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